Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2018
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 47,2 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
815 kcal
|
Vet: 8,68g | Eiwit: 80,30g | Kolhy: 108,24g.
Ontbijt: Great Value Fat Free Singles Cheese, Spinach, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Great Value Fat Free Singles Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Boca Original Vegan Veggie Burgers. Diner: Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt Blueberry, Strawberries, Season's Choice Steamed Broccoli Stir Fry, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Aldi odonells irish cream. meer...
|
|
2433 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
ronda59's Gewicht Geschiedenis
|