Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2018
|
144,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,0 kg.
Nog te gaan: 35,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1799 kcal
|
Vet: 81,50g | Eiwit: 105,50g | Kolhy: 177,00g.
Lunch: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy. Snacks/Andere: Muscle Milk Genuine Chocolate, Hershey's Nuggets. meer...
|
|
4494 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ram12Gar's Gewicht Geschiedenis
|