Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2018
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 59,10g | Eiwit: 71,37g | Kolhy: 147,93g.
Ontbijt: Kue Pukis, Risoles, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Risoles, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayur Lodeh, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Diner: Paha Ayam. meer...
|
|
1822 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Afwassen - 15 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arifatunnisa's Gewicht Geschiedenis
|