|
Hitaasti mennään. ylämäkien kautta laskuun😊
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1524 kcal
|
Vet: 68,82g | Eiwit: 62,85g | Kolhy: 161,46g.
Ontbijt: Maitokahvi, Dansukker Sirkku Palasokeri, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Oivariini Oivariini, Sämpylä, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Maitokahvi, Valio Vaahtoutuva Vaniljakastike, Fazer Omenapiirakka, Oivariini Oivariini, Sämpylä, Pirkka Suolapähkinät, Meira Siemensekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Kanafilee, Salaatti. Diner: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Rainbow Riisikakku, Keiju Paahdetut Siemenet Levite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Amica Kasvisborssikeitto. Snacks/Andere: Banaanit. meer...
|
|
2244 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinorsu's Gewicht Geschiedenis
|