Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2012
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 43,12g | Eiwit: 65,79g | Kolhy: 231,66g.
Ontbijt: Instant Oatmeal - Plain. Lunch: Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter, Nonfat Honey Greek Yogurt, outtakes. Diner: Fruit & Grain Bars - Dark Chocolate Coconut, Broccoli, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast Patties, Salsa, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Andere: illy. meer...
|
|
1822 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bonster2011's Gewicht Geschiedenis
|