Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2018
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 58,83g | Eiwit: 193,62g | Kolhy: 53,35g.
Ontbijt: Power One Pasta de Amendoim Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Beterrabas, Cenouras, Repolho, Ovo Cozido, Bife de Fígado, Black Skull Whey 3HD. Diner: Black Skull Whey 3HD, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Andere: Goji Berry, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Atlhetica Whey Protein Premium. meer...
|
|
3024 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Sporten - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thiagovaleriote's Gewicht Geschiedenis
|