Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2018
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2496 kcal
|
Vet: 103,72g | Eiwit: 93,61g | Kolhy: 305,02g.
Ontbijt: Coffee with Milk and Sugar, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), No Name Thin Processed Cheese Slice, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Smucker's No Sugar Added Raspberry Jam, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Diner: Spaghetti, Chicken Wing (Skin Eaten), Broccoli, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Andere: Gala Apples, Kirkland Signature Mixed Nuts, Compliments Whole Baby Carrots, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares, Rockets Rockets, Tim Hortons Chocolate Glazed Timbit. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
micgen0420's Gewicht Geschiedenis
|