Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2018
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2365 kcal
|
Vet: 91,83g | Eiwit: 82,27g | Kolhy: 303,76g.
Ontbijt: Chocolate Chiffon Cake with Icing, SPAR Choice Butter, Toasted White Bread, Poached Egg, Mugg & Bean Side Salad, Canderel Stick, Espresso Coffee, Bioplus Energy Chews, Coffee. Diner: Coffee, Spaghetti Bolognese, Sweet Potato (Mashed, Canned), All Gold Mustard Sauce. Snacks/Andere: SPAR Full Cream Fresh Milk, Future Life Smart Food Chocolate, Youthful Living Protein Cereal Bar, Peanut Butter, Chocolate Chiffon Cake with Icing, Robust Energy Drink Sugar Free, Bioplus Energy Chews, Coffee, Picola Corn Nibs Original, Bananas, Bioplus Energy Chews. meer...
|
|
2662 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Loopband - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|