Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4545 kcal
|
Vet: 166,12g | Eiwit: 256,71g | Kolhy: 500,92g.
Ontbijt: Susamlı Simit, Yumurta (Bütün), Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Kaymak, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz. Lunch: Muz, Ekmek, Ceviz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Sucuk, Kızarmış Yumurta, Multipower Protein Bar. Diner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Gold Fıstık Ezmesi, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Pirinç Pilavı, Hardline Carbopure. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Gainz kardeşim gainze devam 😁👍💪😁👍
24 okt 18 door lid: MeriihKartal1903🦅
|
Eyvallah gainz kardesim aliyoruz gainzleri 😁💪
25 okt 18 door lid: rdvndtp91
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rdvndtp91's Gewicht Geschiedenis
|