Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2018
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
694 kcal
|
Vet: 16,09g | Eiwit: 41,31g | Kolhy: 97,09g.
Ontbijt: Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Lunch: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Andere: Kue Nastar, Lumpia Ayam. meer...
|
|
1971 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|