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Guten Morgen in die Runde. Noch ein Kilo und die Urlaubspfunde sind wieder abtrainiert .🏃♀️💪🏊♀️🏋️♀️🤸♀️ und ja... Defizit und Sport.... mehr isses nicht....
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66,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1039 kcal
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Vet: 36,34g | Eiwit: 69,15g | Kolhy: 104,43g.
Ontbijt: Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, K-Classic Geflügelsalami mit Palmfett, Géramont Frisch-Genuss, Wasa Vollkorn. Lunch: Gesüßte Mandelmilch, Yokebe Yokebe Lactosefrei Pulver, Biscotto Doppelkeks. Diner: Kaufland Weizenmischbrot, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Snacks/Andere: Kaufland Milch 0,1% Fett, Milch 1,5%. meer...
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1946 kcal
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Activiteit:
Aqua-aerobics - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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