|
На календаре конец октября. А ты не жри. Погода слякотная, дождь и сыро. А ты не жри. Завтра пятница, можно расслабиться? Нет. Худей.
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 55,61g | Eiwit: 81,70g | Kolhy: 229,92g.
Ontbijt: Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом, Вареное Яйцо, Банан, Глобус Булочка Чемпион, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Оливье, Хлеб Черный, Борщ. Diner: Арбуз, Помидоры, Спагетти, Говядина Отварная. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|