Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2018
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1584 kcal
|
Vet: 77,59g | Eiwit: 79,17g | Kolhy: 151,49g.
Ontbijt: Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Solgar Omega-3 "950". Lunch: Дижонская Горчица, Хек Запеченный, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры Черри, Макфа Спагетти Отварные. Diner: Solgar Omega-3 "950", Тушеная Капуста с Индейкой и Перловкой (Autro). Snacks/Andere: Brainfoods Пекан, Клюква, Миндаль, Озерский Сувенир Шоколад Ecuador 75%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яблоки Гала, Сухие Жареные Орехи Кешью. meer...
|
|
2966 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten, Hometrainer - 7 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Работа за компьютером - 8 uren, Rusten - 6 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aUtro's Gewicht Geschiedenis
|