|
good day eating yesterday. 2.5 hours of basketball. 20 minutes lifting.
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1620 kcal
|
Vet: 114,43g | Eiwit: 89,21g | Kolhy: 63,90g.
Ontbijt: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Olive Garden Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Bacon. Lunch: Ground Beef (Cooked). Snacks/Andere: Buttered Popcorn Popped in Oil, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup. meer...
|
|
2502 kcal
|
Activiteit:
Basketbal - 30 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
twookie's Gewicht Geschiedenis
|