Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2018
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1297 kcal
|
Vet: 42,88g | Eiwit: 130,48g | Kolhy: 101,11g.
Ontbijt: Банан, Myprotein Protein Pancake Mix Chocolate Flavour, Яйцо, Мак, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Бурже Хлеб Многозерновой, Куриный Суп. Diner: Огурец (с Кожурой), Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К. Snacks/Andere: Мёд, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Пискаревский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2150 kcal
|
Activiteit:
силовая тренировка - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
EkaNew's Gewicht Geschiedenis
|