|
Продолжаю плюсовать(((организм бунтует,блииин
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 65,79g | Eiwit: 91,89g | Kolhy: 127,52g.
Ontbijt: Блины на Молоке, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ирис Лён Коричневый, Кефир 2,5%. Lunch: Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Крупно Мука Овсяная, Яйцо, Творог 5%. Diner: Помидоры, Лук, Яйцо. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кефир 2,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 3,0 kg per week
|
 Reacties
Насколько наедаете калорий и БЖУ?
27 okt 18 door lid: Gulfina968
|
Худею со 104кг,сюда пришла 97,бжу 30/30/40, 1700-1900кк,недавно признали диабет стараюсь избегать быстрых углей,только сложные,веду дневник честно со всеми грехами, последнее время гоняю вес 83,5-86кг туда сюда топчусь на месте
27 okt 18 door lid: никанету
|
Скорей всего это вода заливает Вас. Ждите, все уйдет постепенно.
27 okt 18 door lid: Gulfina968
|
Сахар прекратите есть полностью , от слова совсем.
27 okt 18 door lid: BachatSky
|
27 okt 18 door lid: Про100Алла
|
28 okt 18 door lid: никанету
|
ale,1700-19000кк мало???это при сидячей то работе ?
28 okt 18 door lid: никанету
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
никанету's Gewicht Geschiedenis
|