Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2018
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1206 kcal
|
Vet: 19,50g | Eiwit: 104,70g | Kolhy: 156,55g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Telur Rebus, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Diner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Andere: Mangga. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
harizonda zonda's Gewicht Geschiedenis
|