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Juhuuuu, geschafft!!! Ich habe doch noch im Oktober mein Zielgewicht erreicht und sogar deutlich unterschritten!! 🤪💪😅💃
Am Freitag war ich auf einer Familienfeier, und da ich einige Auftritte hatte, war mein Appetit nicht so groß. Gestern hätte ich dann reinhauen können, aber das Bedürfnis war nicht da. In solchen Situationen nicht „aus Gewohnheit“ zu essen, ist eine wahre Verbesserung! 🙂
Auf der Feier bin ich von einigen Leuten angesprochen worden, wie gut und strahlend ich aussehe, und so fühle ich mich auch (nur wenige haben explizit meine Abnahme angesprochen). 😊
Bei einer Größe von ca 1,73 habe ich dennoch weiterhin leichtes Übergewicht (unfassbar!!!), also werde ich mir ein nächstes Ziel überlegen. Dank der Community hier bin ich bestärkt, dass auch größere Ziele als nur 3 oder 4 Kilos zu schaffen sind, also kann ich bestimmt auf unter 70 kommen... 🤔💪
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74,6 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 3,2 kg per week
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