|
Недельный отчет 7
22.10-28.10 1506 К 110/50/154
Вес 59,2 кг -0,3 кг
Ог 86
От 66 (-2)
Ож 84 (-1)
Об 98 (-1)
Он 54
2 тренировки фулбади, активность по шагам минимальная.
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
825 kcal
|
Vet: 19,51g | Eiwit: 86,99g | Kolhy: 78,23g.
Ontbijt: Куриное Филе, Хурма, Сметана 15%, Желудки Куриные, Пекинская Капуста. Lunch: Щедро Сальса Огненная, Булгур, Куриное Филе, Сметана 15%. Diner: Сметана 15%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|