Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2018
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
902 kcal
|
Vet: 23,08g | Eiwit: 85,50g | Kolhy: 91,61g.
Ontbijt: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Красные Помидоры, Минтай Запечённый, Говяжий Стейк (Только Постный), Чай, Жареное Яйцо. Diner: Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кубанский Молочник Кефир 1%. Snacks/Andere: Магнит Хурма, Магнит Морковь Свежая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай. meer...
|
|
2461 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 28 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Google Fit - 19 uren en 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
solniwkoqwerty's Gewicht Geschiedenis
|