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摂取カロリーが低すぎても代謝が落ちると聞いた。最初の食事でしっかり食べるように心掛ける
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51,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1568 kcal
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Vet: 55,81g | Eiwit: 60,55g | Kolhy: 217,43g.
Lunch: 低脂肪牛乳, コーヒー, ヨーロッパブドウ, ヨーロッパブドウ, ヨーロッパブドウ, ヨーロッパブドウ, TOPVALU 小粒納豆, ゆで卵, 豆餅, 餅. Diner: いなば食品 チキンとタイカレー グリーン, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, ナムル, ヤマモリ タイカレーチキンイエロー. Snacks/Andere: リンゴ, リンゴ 富士, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, ロッテ 爽 キャラメルマキアート 半分. meer...
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1475 kcal
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Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 6 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Boodschappen - 1 uur, Rusten - 14 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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