Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2018
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 43,93g | Eiwit: 113,89g | Kolhy: 148,59g.
Ontbijt: Семга Слабосоленая, Power Pro Протеиновый Батончик , Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Хлебец. Lunch: Хек Запеченный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Запеченный Картофель. Diner: Хумус, Тунец в Воде (Консервы), Оливковое Масло, Хлебец. Snacks/Andere: Зеленое Яблоко, Миндаль. meer...
|
|
1219 kcal
|
Activiteit:
Workout - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Apple Health - 21 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
dasha_im's Gewicht Geschiedenis
|