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consegui terminar o dia sem jacar e bem satisfeita, comi 200 gramas pepino japonês e não passei das 500 calorias. Orgulhosa de mim.
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98,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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490 kcal
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Vet: 17,67g | Eiwit: 39,85g | Kolhy: 47,11g.
Ontbijt: Café, Stevita Adoçante, Suco de Limão. Lunch: Stevita Adoçante, Matte Leão Chá Matte Natural, Bauducco Torrada Integral (1), Repolho Verde, Alcatra Grelhada, Maçãs Fuji. Diner: Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Ovo Cozido. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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