|
Вот мы и встретились вновь!😂Такие отвесы,конечно,радуют,но я вот думаю....впереди праздники,где подсчётов не будет,сколько привеса я привезу домой🤔Хотя буду стараться держать себя в руках
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1642 kcal
|
Vet: 50,90g | Eiwit: 115,83g | Kolhy: 174,84g.
Ontbijt: Миндаль, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо, Магнит Авокадо. Lunch: Кухмастер Соус Шашлычный, Запеканка из цаетной капусты. Diner: Пятерочка Яблоко Красное, Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром, Barilla Спагетти #1, Кухмастер Соус Шашлычный. Snacks/Andere: Valio Deluxe Творог Крем-Брюле, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|