Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2018
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 15,08g | Eiwit: 318,54g | Kolhy: 39,61g.
Ontbijt: Biotech USA Iso Whey Zero, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Eiklar, Peak Glutamin, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Kölln Kernige Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Hähnchenbrust Fleisch. Diner: Eiklar, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Andere: Hähnchenbrust Fleisch. meer...
|
|
2679 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|