Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2018
|
42 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 39,34g | Eiwit: 112,18g | Kolhy: 227,45g.
Ontbijt: ***Tisana purificante 🥃, Limone 🍋, Pompelmo, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Myprotein Polline d'api Biologico, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Pere🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Mela🍓, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■. Lunch: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄, Barbabietola Cruda 🌰***, Cetriolo (senza Buccia)***, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica ***, Alga Spaghetti di Mare (Cerreto)***, Zucchine Crude 🥒***, Zucchine (cotte)***, Zucca Gialla (Pesata Cruda)***, Finocchio Crudo**", Fiocchi di Latte Light (Naturella), Colfiorito Soia Gialla, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Finocchi Bolliti (per primo)***, Probios Orzo Decorticato***. Diner: Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄, Spinaci Pesati Crudi, Finocchio Crudo, Occhiata***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Insalata verde 🥗***, INSALATONA🥗***, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Andere: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Limone 🍋, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. meer...
|
|
1233 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 25 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Steppen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
|