Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2018
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2404 kcal
|
Vet: 81,52g | Eiwit: 103,34g | Kolhy: 307,45g.
Ontbijt: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Warburtons Medium Sliced White Bread, Go Ahead! Fruit Bakes, Marks & Spencer Mini Choc Chip Cookies, Sliced Ham, Tesco Salt & Vinegar Crisps. Diner: Tesco Sausage Rolls, McCain Original Oven Chips, Green Peas (Frozen), Yeo Valley Fat Free Yogurt, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Andere: Milky Way Milky Way Bar (Fun Size), Mars Mars Bar (Fun Size), Maltesers Fun Size, Cadbury Flake (Fun Size), Milky Way Milky Way Bar (Fun Size), Mars Mars Bar (Fun Size), Maltesers Fun Size, Cadbury Flake (Fun Size). meer...
|
|
2611 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Werken - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|