|
Polvet ja selkä kipuilevat. Mä välttelin puntaria pitkään, nyt se on olohuoneessa, eikä missään "piilossa". Oikeasti en ole ruuan suhteen kontrolli-friikki ja silti elämä pakottaa siihen tämän paino-ongelman vuoksi. Kapinointi ei auta.😬
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1604 kcal
|
Vet: 71,18g | Eiwit: 82,06g | Kolhy: 157,59g.
Ontbijt: Rainbow Savustettu Ohut Kalkkunaleikkele, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Saarioinen Maksalaatikko. Diner: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Andere: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Suklaamakeiset (Makeat), Valio Kermaviili, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Savustettu Ohut Kalkkunaleikkele, Satsuma, Halva Suklaalakukuula, Halva Suklaalakukuula. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|