Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2018
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 37,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 42,89g | Eiwit: 75,31g | Kolhy: 127,87g.
Ontbijt: Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Coxão Mole, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Rúcula, Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Café com Açúcar, Alho, Cenouras, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Pão de Queijo, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar. meer...
|
|
3451 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 28 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 9 uren en 2 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|