|
BF%: 21.6
💫
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 26,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2160 kcal
|
Vet: 114,15g | Eiwit: 124,67g | Kolhy: 166,39g.
Ontbijt: Cinnamon, Coffee (Instant), Country Soft Table Spread, Pams Rolled Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pams Cream. Lunch: Valumetric Colby Cheese, Avocado, Red Tomatoes, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), De Winkel Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kiwi Fruit. Diner: Vegetable Soup, Chicken Drumstick Meat and Skin, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Andere: Woolworths Select Brown Rice Crackers, Fix & Fogg Smoke & Fire Peanut Butter, Valumetric Colby Cheese. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
obesecret's Gewicht Geschiedenis
|