Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2012
|
112,0 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3496 kcal
|
Vet: 101,30g | Eiwit: 350,95g | Kolhy: 300,68g.
Ontbijt: Joint Juice, fiber mix, NanOmega3, Nanogreens, protein zyme, Red Bull Sugar Free (8 oz). Lunch: country choice hot cereal multi grain, My Chicken/Low fat Cottage cheses, Cookies & Cream Shake, quaker lower sugar instant oatmeal. Diner: Fruit Salad with Cream, Tomato Salsa, Guacamole, Corn Tortilla, Sour Cream, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Carnitas, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Andere: Strawberries, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Protein Evolution - Vanilla, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Cookies & Cream Protein Bar, mayonnaise, trader joes whole grain fiber bread. meer...
|
|
5854 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 26 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 12 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Giant1's Gewicht Geschiedenis
|