|
Timbangan Akhir Minggu ke-44 IF-ketogenic: new low...terus terang gak berharap turun mengingat asupan kalori gw yang cukup besar minggu ini (lagi bereksperimen gw)..gk perlu nunggu akhir taon sepertinya sampai juga di 75 hehehe..
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 30,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2981 kcal
|
Vet: 195,43g | Eiwit: 145,44g | Kolhy: 159,26g.
Ontbijt: Papa Alfredo Minyak Zaitun Klasik (Classic Olive Oil), Tumis Kangkung, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Indomaret Kacang Kulit, Tahu Goreng, KUE PANADA. Diner: Nasi Goreng. Snacks/Andere: Tropicana Slim Stevia Sweetener, TIMURASA Bubuk Kakao (Cacao Powder), Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wishnudwi marendra's Gewicht Geschiedenis
|