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献血した
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51,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2579 kcal
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Vet: 102,68g | Eiwit: 128,89g | Kolhy: 274,24g.
Lunch: 緑茶, ポッカサッポロ 豆乳で作ったヨーグルト, トップバリュ 国産中粒納豆, 緑茶, イオン 食パン5枚切り, トップバリュー スライスチーズ. Snacks/Andere: リンゴ, チョコレートスポンジケーキ, セブンイレブン チーズケーキ, なし, なし, 明治 スーパーカップ 超バニラ, 豚バラ肉, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン, ジンギスカン, 鶏の手羽先, 大根の煮物, 大根の煮物, 豆腐, セブンイレブン みそ汁 なめこ, ファミリーマート なめこみそ汁, 伊藤園 おーいお茶, 伊藤園 おーいお茶, ココア. meer...
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1586 kcal
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Activiteit:
400ml献血 - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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