Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2012
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1701 kcal
|
Vet: 69,32g | Eiwit: 129,99g | Kolhy: 134,32g.
Ontbijt: Café con Leche Semi Descremada, Jamón Serrano, Pan Blanco, orange juice. Lunch: Café con Leche, Pan Rustico Integral, Yogur Desnatado Sabores, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Trucha al Horno o a la Parrilla. Diner: Pan Rustico Integral, Leche Semidesnatada, Ensalada de Verduras Mixtas, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Gelatina sin Azucar. meer...
|
|
2422 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 18 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 8 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|