Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2018
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 26,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2300 kcal
|
Vet: 95,41g | Eiwit: 164,61g | Kolhy: 186,23g.
Ontbijt: Peito de Frango, Continente Pão de Centeio, Nestlé Ricoré, Mimosa Leite Magro, Santiago Queijo de Vaca Curado. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Diner: Continente Ovo XL, Continente Equilibrio Atum Posta Ao Natural, Macarrão de Trigo Integral. Snacks/Andere: Continente Marmelada Continente, Continente Ovo L, Continente Fermento em Pó, Continente Equilibrio Cacau Magro em Pó, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rachpereira's Gewicht Geschiedenis
|