|
Если бы не груша в 4 утра, было б на 0,1 меньше😁
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 52,96g | Eiwit: 84,64g | Kolhy: 178,78g.
Ontbijt: Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Клубника 2,5%, Сорбит, Магнит Груша Китайская, Томское Молоко Сметана 15%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Яблоко Желтое, Суп. Lunch: Мирамар Крабовые Палочки Классика, Энержи Хлеб Деревенский, Zero Сироп Ваниль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Томское Молоко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 9%, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Diner: Китайская Брокколи (Вареная), Куриные Грудки (Запеченые), Вино Ченин Блан. Snacks/Andere: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Mayumi Нори. meer...
|
|
1803 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Тяжелая атлетика - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|