Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2012
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 52,21g | Eiwit: 78,89g | Kolhy: 195,57g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), 100% Pure Maple Syrup, Egg, Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes. Lunch: Honey Apple Butter, larabar uber, Nonfat Plain Greek Yogurt, Cinnamon . Diner: Ranch Yogurt Dressing, Romaine, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Smoked Mozzarella with Artichokes & Garlic Chicken Sausage, Organic Quinoa. Snacks/Andere: Garlic Stuffed Jumbo Olives, Skinny Caramel Macchiato (Venti). meer...
|
|
2396 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eg730's Gewicht Geschiedenis
|