Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2018
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,0 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
515 kcal
|
Vet: 35,77g | Eiwit: 30,24g | Kolhy: 16,15g.
Ontbijt: Half and Half Cream, Coffee. Lunch: McCormick Original Taco Seasoning Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Joseph's Lavash Bread. Diner: Joseph's Lavash Bread, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Snacks/Andere: Water (Bottled). meer...
|
|
2810 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DrSueM's Gewicht Geschiedenis
|