Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2018
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 39,02g | Eiwit: 78,95g | Kolhy: 193,40g.
Ontbijt: Cherry Tomatoes, Oranges , Papaya. Lunch: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Broccoli, Ayam Brand Tuna Chunks In Brine, Soy Sauce, Garlic , Chili, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Cooked Egg White. Diner: Oranges , Cherry Tomatoes. Snacks/Andere: Cheetos Jagung Bakar (15g), Chitato Cheese Flavour, Seaweed, Raisins, Raisins, Arabian Delights, Raisins, Arabian Delights, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Coffee. meer...
|
|
2107 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kfyang's Gewicht Geschiedenis
|