Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2012
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3329 kcal
|
Vet: 45,85g | Eiwit: 174,57g | Kolhy: 549,65g.
Ontbijt: Apples, Whey Protein 5W, Coco ralado do vale, Tapioca Pink, Leite em Pó Desnatado Molico, Granulated Sugar. Lunch: Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, White Flour, Feijão preto, cozido, Macaroni, Arroz Branco Cozido, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Patinho Bovino, cozido, Baked or Boiled Polenta, Arroz Branco Cozido, Feijão preto, cozido. Diner: Whey Protein ethika, Bananas, Batata Doce Cozida, Mexido, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Mashed Potato. Snacks/Andere: Maltodextrina, Hidrowhey, Nescau, Leite Moça, Maltodextrina, Whey Protein 5W. meer...
|
|
2510 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|