Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2018
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1041 kcal
|
Vet: 37,75g | Eiwit: 87,33g | Kolhy: 91,72g.
Ontbijt: Siomay, Tahu Kukus, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Lunch: Ceker, Ampela, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Diner: Pepaya. Snacks/Andere: Yakult Yakult. meer...
|
|
2062 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
imadly0's Gewicht Geschiedenis
|