Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2018
|
210,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,0 kg.
Nog te gaan: 147,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2268 kcal
|
Vet: 167,19g | Eiwit: 107,72g | Kolhy: 85,18g.
Ontbijt: Cucumber, Red Tomatoes, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Clover Gouda Cheese, Boiled Egg, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee (Instant Powder). Lunch: Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Woolworths Crumbed Hake Fillets, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Diner: Red Tomatoes. Snacks/Andere: Simba Salt & Vinegar Chips, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Lipton Rooibos Tea, Olives. meer...
|
|
5811 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lisa1905s's Gewicht Geschiedenis
|