Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2012
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2122 kcal
|
Vet: 67,62g | Eiwit: 108,18g | Kolhy: 275,53g.
Ontbijt: Café con Leche Semi Descremada, Jamón Cocido Haciendado, orange juice, Barrita Special K Chocolate, Café, Tortitas de Maiz. Lunch: Café con Leche, Yogur Desnatado Sabores, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Col Cocida. Diner: Leche Semidesnatada, Abadejo Apanado Frito, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Tortillas de Papa, Gelatina sin Azucar, Pan con 5 Semillas y Fibra. Snacks/Andere: Plátano, Pan Rustico Integral. meer...
|
|
3260 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 48 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 10 uren en 12 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|