Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2018
|
98,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 30,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1567 kcal
|
Vet: 68,95g | Eiwit: 114,33g | Kolhy: 117,81g.
Ontbijt: Fit Crunch Peanut Butter Whey Protein Baked Bar. Diner: Kroger Sliced Pepperoni, Kroger Saltines Unsalted Tops Crackers, Simple Truth Stone Ground Mustard, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Celery, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Wal-Mart Pumpkin Cream Cheese Loaf Cake. meer...
|
|
4429 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 5 uren, Autorijden - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 35 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
S.Gocek's Gewicht Geschiedenis
|