Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2018
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1956 kcal
|
Vet: 112,89g | Eiwit: 109,85g | Kolhy: 122,75g.
Ontbijt: Schätze des Orients Berberitzen, Alnatura Weizenkleie, Inkospor Active pro 80, Bio Goji Beeren Getrocknet, Aronia Original Aroniabeere, Pflaumen, Weintrauben, Vegan Leben Kakaonibs, Haselnüsse, Lidl Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Lunch: Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben). Diner: Milbona Heißer Käsegenuss, Schwartau Wild Preiselbeeren, Lidl Rinderhackfleisch Light. Snacks/Andere: Krüger Chai Latte Classic India, Cucina Grissini Torinesi, Kinder Country Mini. meer...
|
|
1905 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 45 minuten, Sauna - 10 minuten, Douchen - 10 minuten, Autorijden - 35 minuten, Werken - 7 uren en 50 minuten, Apple Health - 14 uren en 27 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ElmoAlexa's Gewicht Geschiedenis
|