Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2018
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3592 kcal
|
Vet: 81,65g | Eiwit: 343,23g | Kolhy: 353,21g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Welch's Blueberry Fusion, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Mutant Isosurge, Allmax Nutrition Carbion, Mutant Isosurge, Bananas, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Welch's Blueberry Fusion, Greek Yogurt (Cup), Quick Oats (3-5 Min), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel). Diner: Heinz Ketchup No Sugar Added, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), Boiled Potato (without Peel), Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|