Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2018
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 38 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2011 kcal
|
Vet: 97,19g | Eiwit: 81,52g | Kolhy: 215,85g.
Ontbijt: Sadia Salaminho, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Linguado Empanado Frito, Cenouras, Alho, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ervilhas, Batata Doce, Tomates, Alface, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). Snacks/Andere: Bauducco Panettone, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. meer...
|
|
1985 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|