Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2018
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1748 kcal
|
Vet: 88,61g | Eiwit: 91,93g | Kolhy: 154,24g.
Ontbijt: Магнит Слива, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ларец Сыр Легкий, Ополье Масло Сливочное, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 25%, Ополье Масло Сливочное, Ларец Сыр Легкий, Магнит Слива, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Diner: Печенье Мария, Котлета Домашняя, Яблочное Варенье, Чай, Овсяное Печенье, Оладьи, Ашан Сыр Гауда. Snacks/Andere: Мэри Баранка Ванильная, Бела Слада Мягкая Карамель, Дары Природы Фундук , Чай. meer...
|
|
2510 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Cardio - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|