Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2012
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 47,82g | Eiwit: 58,75g | Kolhy: 166,76g.
Ontbijt: Total Lean Shake - Swiss Chocolate, Strawberries , Flaxseed Seeds , Blueberries , Bananas , Pineapple. Lunch: Celery, Organic Peanut Butter, Baby Carrots, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only) , Beets . Diner: Sharp Cheddar Shredded, Cooked Mushrooms (from Fresh), Red Enchilada Sauce, Flour Tortillas. Snacks/Andere: Unsalted Dry Roasted Peanuts. meer...
|
|
2666 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ToriK's Gewicht Geschiedenis
|