Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2018
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1873 kcal
|
Vet: 61,84g | Eiwit: 68,18g | Kolhy: 205,08g.
Ontbijt: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Bananas, Silk Almond Unsweetened Original, Frozen Peach Unsweetened, Frozen Cherries, Frozen Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Coffee, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Lactantia Salted Butter, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dairyland 1% Cottage Cheese. Lunch: Jell-O Dulce De Leche Vanilla Caramel Sundae, Mashed Winter Type Squash, Shrimp & Spinach Quiche. Diner: Rickard's Red Beer, President's Choice Carmel Pecan Crunch Frozen Yogurt, Fettuccine Alfredo. meer...
|
|
2831 kcal
|
Activiteit:
playing - 24 minuten, Walking - 29 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 38 minuten, Rusten - 14 uren en 11 minuten, Slapen - 7 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
georgelewis1's Gewicht Geschiedenis
|